Das Geheimnis der Hundertjährigen von Sardinien von Ulla Rahn-Huber
Wie auch Sie mit mediterraner Lebensweise gesund und glücklich alt werden

Kategorie: Bücher
Seiten / Format: 192 S
Erscheinungsjahr: 2016
Verlag: mvg Verlag
Sprache: Deutsch
ISBN: 9783868826579

In ihrem sehr erfolgreichen Buch So werden Sie 100 Jahre erkundete Ulla Rahn-Huber das Geheimnis, warum in dem japanischen Archipel Okinawa so viele Menschenüber 100 Jahre alt werden und dabei kerngesund und topfit bleiben. Doch auch hier in Europa gibt es einen Hotspot der Langlebigkeit, eine sogenannte Blaue Zone, in der mehr als doppelt so viele Hundertjährige leben wie im weltweiten Durchschnitt - und zwar Sardinien. Auf der Suche nach dem Geheimnis der Langlebigkeit der Sarden hat Ulla Rahn-Huber die Insel besucht und zahlreiche 100-Jährige getroffen und interviewt, ebenso wie viele örtliche Wissenschaftler, die sich mit diesem Phänomen beschäftigen. Dabei konnte sie fünf Säulen identifizieren, die Grund für die Langlebigkeit der Sarden sind und die auch wir für uns nutzen können:·Ernährung·Lebenseinstellung·Lebensrhythmus·Familie·SpiritualitätWie genau sich diese Faktoren auf das Alter auswirken und wie wir sie auch in unserem Leben konkret umsetzen können, erklärt Ulla Rahn-Huber in ihrem neuen Buch. Damit auch wiruralt werden und dabei kerngesund bleiben wie die Menschen auf Sardinien.4SIUlla Rahn-Huber ist eine gut gebuchte Lebens- und Gesundheitsberaterin und erfolgreiche Ratgeberautorin. Schwerpunkte ihrer Arbeit sind Ernährung und die Verknüpfung von traditionellem Wissen mit neuem Denken. Im mvg Verlag hat sie bereits den Bestseller So werden Sie 100 Jahre geschrieben. Sie lebt und arbeitet in der Nähe von Frankfurt am Main.

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