Die Psychologie des Jungbleibens von Andreas Winter
So drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück

Kategorie: Bücher
Seiten / Format: 190 S
Erscheinungsjahr: 2022
Verlag: Mankau
Sprache: Deutsch
ISBN: 9783863746490
Auflage / Bände: 1. Auflage

INHALTVorwort von Johann Nepomuk Maier1. WARUM SEHEN SIE GUT AUS - UND WARUM NICHT IMMER?Viele Fragen - eine AntwortUnbequeme WissenschaftWas ist Alter, und wo beginnt es?Was ist der Unterschied zwischen Altern und Reifen?2. DER KÖRPER UND SEIN GENERAL- Praktische Übung Nr. 1: Mit Gedanken den Körper beeinflussenDie physikalische Annahme der UnsterblichkeitMüssen wir überhaupt altern?Der Pyramideneffekt hält jungMacht sauer lustig oder alt?- Praktische Übung Nr. 2: Abnehm-ExperimentWas ist eigentlich das Schlimme am Altern?"Macht"macht glücklichWas ist Stress, und wie wird man ihn wieder los?So funktioniert Psychosomatik Morbus Crohn in Selbsttherapie überwundenSchwer-Hörigkeit- Praktische Übung Nr. 3: Anti-Stress-MaßnahmeStressmacher GlaubenssätzeWas steckt hinter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen?Was programmiert die innere Uhr?- Praktische Übung Nr. 4: Super-Sleeping und ohne Wecker wachSymbole, die krank machen3. LIVE AUS DER PRAXIS: NENN MIR DEINE KRANKHEIT, UND ICH NENNE DIR DEIN TRAUMAHerzinfarkt aus EinsamkeitProstatakrebs als SelbstbestrafungHochgeschwindigkeits-KrebsheilungBronchitis wegen falscher MutterliebeHundertmeterlauf mit gelähmten Beinen - mit 94!Neustart mit 62"Inneres Aufräumen"brachte jugendliche Liebe4. WIE SIE ENDLICH DAS ALTERN BESIEGEN!Die Erbanlagen beeinflussenDie Suche nach dem vorgeburtlich verstorbenen ZwillingSie brauchen einen guten Grund zum Altwerden!Immer mal was Neues anfangenLassen Sie Ihr Leben Revue passierenSchließen Sie Frieden mit Ihrem LeidenWasser ist Ihr Jungbrunnen!Entfaltung hilft gegen FaltenVerpolt und fast geschieden- Praktische Übung Nr. 5: GesichtsfaltentrainingDas Leben zu verändern kann so einfach seinWie Sie ganz leicht abnehmenAutomatisch Muskeln aufbauenIst Ihnen Hören und Sehen vergangen?- Praktische Übung Nr. 6: Auf die Brille verzichtenRückfallfrei Nichtraucher werden- Praktische Übung Nr. 7: Den Grund fürs Rauchen entdeckenDem Alkoholentsagen- PraktischeÜbung Nr. 8: Ausschleichen ohne ZitternMehr Sex - mehr Jugend!Schlafen Sie sich jungFriedlich sterbenNACHWORT: Unsere Gesellschaft - ein kollektiver Zombie?Masterclass zum tiefenpsychologischen CoachZum AutorWeitere Bücher von Andreas WinterAudio-CDs und DVDs von Andreas WinterAnmerkungenStichwortregister((Auszug aus dem Kapitel"Warum sehen Sie gut aus - und warum nicht immer?"))VIELE FRAGEN - EINE ANTWORTSeltsam: Menschen werden von Generation zu Generation immerälter, jedoch scheint die Verlängerung der Lebensdauer großer Haus- und Nutztiere hingegen trotz verbesserter tierärztlicher Versorgung ausgeschöpft zu sein. Könnte es sein, dass wir Menschen mit unserer statistischen Lebenserwartung von etwa 80 Jahren noch längst nicht am Ende, also auch längst nicht alt sind?Wie kann es sein, dass Zwillinge, also nahezu erbidentische Menschen, unterschiedliche äußere Altersmerkmale, wie etwa Falten oder graues Haar, aufweisen? Wie schaffen es einige Tiere, dreimal so alt zu werden wie wir? Und das in freier Wildbahn!Sicherlich ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass ein Mensch nach einem schweren Schicksalsschlag überaus schnell graues Haar und Falten bekommt, obwohl diese Erscheinungen doch dem Alter zugeschrieben werden und damit an objektiv messbare Zeit gebunden sein müssten. Ich habe Fälle erlebt, in denen solcherweise ergrauten Haare nach einigen Tagen ieder ihre kräftige Farbe zurückerhalten.Und letztlich: Wie kommt es, dass ein verwitweter Mensch nach langer Zeit des Trauerns wieder besser aussieht und agiler wird, nachdem er sich in einen neuen Partner verliebt hat? Wie kann das sein, wenn doch das Altern angeblich genetisch bedingt und unumkehrbar ist?Antwort: Weil der körperliche Alterungsprozess maßgeblich von der Erfüllung Ihrer persönlichen Absicht beeinflusst wird und nicht nur von gelebter Zeit! Was einen Menschen jung sein lässt, ist die Erfahrung, gestaltungsfähig und damit selbstbestimmt zu sein. Weshalb Menschen im Alter dennoch nicht wie Teenager aussehen können, wird durch einen Prozess verursacht, den ich REIFE nenne. Differenziert man zwischen ALTER und REIFE, tun sich plötzlich Welten von Möglichkeiten der Agilität und Vitalität auf. Ich möchte Ihnen Schritt für Schritt helfen, dasAltern zu stoppen und das Reifen zu starten. Die hierdurch erworbene Authentizität erzeugt in der Regel einen Attraktivitäts- und Gesundheitsschub!So geschehen bei einer Klientin aus dem Jahre 2003. Obwohl ich als Coach schon einiges erlebt hatte, ist mir dieser Fall noch gut in Erinnerung. Die attraktive 42-Jährige trug einen dunkelbraunen Pagenschnitt mit einer modischen hellgrauen Strähne. Sie war schlank und wirkte sportlich. Doch zwanzig Jahre lang schon hatte Sonja schwere Akne im Gesicht. Sie vermutete bereits, dass dies ein Anzeichen von chronischem Stress war, weil, wie sie wusste, Stresshormone auch über die Haut ausgeschieden werden können. So suchte sie mich schließlich auf, um ihren Hautproblemen ein Ende zu bereiten.Welche Art von Stress sie hatte, fanden wir gemeinsam in Hypnose heraus. Sie sprach über Verlustängste und Angst vor dem Alleinsein. Der tragische Umstand, ein alleingeborener Zwilling zu sein, war die Ursache. Tod und Verlust hatte sie schon im Mutterleib erlitten. Nachdem wir einige Zeit mit der Bewältigung verbracht und ihr Trauma unschädlich gemacht hatten, erzählte mir Sonja in diesem Zusammenhang, dass ihre graue Strähne nicht gefärbtwar, sondern nach einem Trauerfall, dem Tod ihres Vaters vor einigen Monaten, über Nacht erschienen war. (...) Rund vier Wochen später rief Sonja mich an und berichtete mir am Telefon, dass ihre Akne vollständig verschwunden sei. Nebenbei bemerkte sie, dass auch ihre Strähne wieder nachgedunkeltwäre. (...) Ermutigt durch solche Erfahrungen begann ich, noch intensiver zu forschen, was uns eigentlich altern lässt und wie man dem entgegenwirken kann. (...)Entdecken Sie den Jungbrunnen in sich!Warum stehen einige Menschen auch im hohen Alter noch auf der Sonnenseite des Lebens und genießen voller Vitalität all seine Freuden, während andere schon früh körperlich und geistig abbauen und resignieren?Der Unterschied liegt nicht nur in den persönlichen Anlagen oder den jeweiligen Umweltbedingungen. Er liegt hauptsächlich in der Lebensweise und ganz besonders in der Lebenseinstellung jedes Einzelnen. Ängste, Sorgen, Stress und falsche Glaubenssätze - das sind die Faktoren, die maßgeblich den Alterungsprozess beeinflussen.Auch Sie können sich nun von diesen"Altersbeschleunigern"befreien und Ihre eigene Verjüngungskur antreten. Verhelfen Sie Ihrem Körper zu einem authentischen äußeren Erscheinungsbild.Folgen Sie Schritt für Schritt einer spannenden tiefenpsychologischen Analyse, mit der jeder Mensch den Alterungsprozess aufhalten und den inneren Frühling wieder zum Erwachen bringen kann!Andreas Winters erfolgreicher Anti-Aging-Ratgeber - jetzt erstmals als Taschenbuch!2DEAndreas Winter ist Diplom-Pädagoge und psychologischer Berater. Als Leiter eines der größten Coaching-Institute Deutschlands verhilft er seit über drei Jahrzehnten Menschen aus aller Welt zu mehr Lebensqualität durch rasche und unkonventionelle Konfliktlösungen. Seine mitreißenden Vorträge und Bücher haben mittlerweile Kultstatus erreicht. Von Andreas Winter sind im Mankau Verlag unter anderem die folgenden Titel erschienen:"Heilen durch Erkenntnis","Müssen macht müde - Wollen macht wach!","Abnehmen ist leichter als Zunehmen","Heilen ohne Medikamente","Nikotinsucht - die große Lüge","Zu viel Erziehung schadet!","Schulzeit ohne Stress!"und"Was deine Angst dir sagen will".

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